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广州足球投注群_「中医讲坛」王寿兰:一到冬天手脚冰凉?按摩这三处让手脚热乎乎

发布时间:2020-01-11 18:39:58 热度:3009

广州足球投注群_「中医讲坛」王寿兰:一到冬天手脚冰凉?按摩这三处让手脚热乎乎

广州足球投注群,(本期主讲人:济南市民族医院主任医师 王寿兰)

生活中,很多人一到冬天手脚冰凉。

大家就问了,如何自我防护呢?

我来给你支一招,大家可以随时随时自我按摩保健,以温经补阳通络。

哪到底该按摩哪几个穴位?

百会,手三里,足三里

这三个穴位到底在哪里?

百会。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶,联系脑部:可见,百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。百脉之会,贯达全身。头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。

穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

手三里。手阳明大肠经曲池下2寸。

足三里。足阳明胃经,膝眼下3寸,距胫骨外一横指,足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。

传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

这么多好处,大家不防试着按摩一下,只要坚持按摩刺激,你的手脚定会热乎乎。

为了健康,大家一起行动吧!

(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广 整理)

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