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注册送金电子游艺_惜命最好的方式,竟不是养生,而是…惊醒无数人!

发布时间:2020-01-11 12:52:12 热度:321

注册送金电子游艺_惜命最好的方式,竟不是养生,而是…惊醒无数人!

注册送金电子游艺,来源:人民日报、环球文摘精选、网络

版权归原作者所有,如有侵权请联系我们

惜命最好的方式,

竟然不是养生,

而是控制情绪。

别不信,

这篇文章,惊醒了无数人!

世上所有的病,

都是免疫系统打了败仗。

所有的委屈、纠结、愤怒 ……

终将化作一场免疫风暴

在西医经验可知的范畴里,

仍然有很多突发性疾病,

没有人知道具体诱发的原因。

现代人越来越容易患各种各样的病,

是因为不注重健康吗?

不是,

太多人不惜重金把精力花在养生上,

但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,

忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士,

婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错,

但她非常希望能够有自己的空间,

跟丈夫提过几次想搬出公婆的家

都遭拒绝。

后来她也慢慢不再提这件事了,

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,

检查出来的时候都已经是晚期。

她家经济条件特别好,

除了接受西医的治疗外,

家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,

这辈子最大的心愿是什么?

她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,

只跟丈夫、儿女在一起,

不用很大,不用很久,几个月就好。”

她平静地说出自己的心愿,

嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪,

比如快乐,

而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道,

委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,

终有一天,

一场免疫风暴,

就能带走人的性命。

那么怎么才能快乐呢?

每一天都要好好珍惜,

最大限度地让自己过得快乐。

可以出去旅游,就别坐在家里发呆;

可以出门走走,就别躺在床上无聊。

下面是人民日报推荐给大家的

极简主义生活方式,

收藏起来照着做吧~

- 01 -

欲望极简

了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

- 02 -

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。

- 03 -

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。

确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

不囤东西,不用便宜货、次品。

用布袋,代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。

- 04 -

信息极简

精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

- 05 -

表达极简

写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。

特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。

- 06 -

生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

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